Taller gratuito Mindfulness

TALLER GRATUITO MINDFULNESS EN LA LAGUNA DEL GOBIERNO. 

Dirigido a personas adultas
Aprenderás:
A encontrar la calma y la tranquilidad dentro de las experiencias cotidianas, dentro de las situaciones que te producen estrés, ofreciéndote seguridad y confianza.
Calmar la mente y el cuerpo.
Conocer y regular nuestras emociones.
Tratarnos bien a nosotros/as mismos/as y a los/as demás.
Tratarte bien, cuidarte y hablarte mas amable.
A conectar con lo mejor que hay dentro de ti, acallar la voz autocrítica y comenzar a vivir con mayor paz, armonía y bienestar.