Charla 'Entrenamiento y coherencia deportiva', por Antonio Doña García.

"En el mundo del deporte nadie duda de la relación que existe entre nuestro corazón y nuestro nivel deportivo. La Coherencia Cardíaca es un estado psicofisiológico óptimo en el que nuestro corazón y nuestro cerebro se sincronizan, de manera que podemos elegir en qué momento queremos estar en ese estado a veces conocido como en LA ZONA. Las técnicas y el sistema de entrenamiento en Coherencia Cardíaca nos permite mejorar nuestros tiempos de reacción, la capacidad VO2, nuestro estado emocional ante los picos de estrés en nuestra vida deportiva, así como reducir los tiempos de recuperación y las lesiones".