La Delegación de Igualdad organiza un taller de empoderamiento que tendrá lugar le próximo 12 de mayo a partir de las 17:00 h y será impartido por Chus García. Desde este taller se pretende la escucha y puesta en común pasada por el cuerpo, la memoria y la confianza generada por el propio grupo, obtener herramientas y recursos para cuidar nuestro cuerpo y nuestro interior.
Buscar antídotos para relajarnos y frenar los pensamientos que nos bloquean cambiándolos por "recetas" que nos activan y nos hacen sentir que somos motores de cambio y no víctimas, definir límites propios y ajenos, líneas rojas que no debemos cruzar y crear una red social mínima para que las participantes se tengan unas a otras y puedan apoyarse sin importar la edad o la situación vital de cada una. Fomentar a personas completas y capaces que saben lo que quieren y lo que no.
Y también dotar de recursos que podamos utilizar en el día a día dedicándonos un poco más de tiempo a nosotras mismas, generando autocuidado, bienestar integral, cambiar viejas creencias y hábitos no saludables por pensamientos más positivos y resilientes.
Información e inscripción en:
Centro Polivalente "Clara Campoamor"
955732830
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