Taller de Mindfulness

Finaliza el taller de MINDFULNESS que ha formado a una treintena de rubeñas durante el mes de octubre.   TALLER DE MINDFULNESS El mindfulness ayuda a combatir el estrés y la ansiedad porque nos lleva a un estado de calma, serenidad y claridad mental, reduciendo los niveles de cortisol (la hormona que se libera en situaciones de estrés) y ayudando a detectar las respuestas de estrés y ansiedad en sus primeras fases.   Ya puedes inscribirte por las mañanas de 9 a 12 en el Centro de Igualdad y Servicios Sociales, en calle Rafael Alberti, 15A.   La inscripción únicamente se puede realizar de forma presencial y es necesario presentar el DNI.

 

Taller de mindfulness

Aprende a practicar la atención plena para reducir el malestar o el estrés, y manejar mejor las situaciones de la vida diaria

TODOS LOS JUEVES DE 16:30 A 17:30 

DE 17:30 A 18:30 EN EL CENTRO DE IGUALDAD Y SERVICIOS SOCIALES

¡EMPEZAMOS EN OCTUBRE!

INSCRIPCIONES   SOLO DE FORMA PRESENCIAL EN: CENTRO DE IGUALDAD Y SERVICIOS SOCIALES,

C/ RAFAEL ALBERTI, 15A

DE 9:00 A 12:00H (NECESARIO EL DNI)

 

AYUNTAMIENTO DE EL RUBIO

 DELEGACIÓN DE SERVICIOS SOCIALES